こんにちは！
ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。
さて。
3か月の除脂肪期間を終えて、ただいま維持期。
普通に食べて、普通にトレできていれば維持できる、、、理屈は単純。
でも現実は、ぜんぜん単純じゃないですね、、、
私は、運動脅迫ぎみなので、トレは嫌々ながらも続けています。
問題は、食べ物のほう。
基本、食べることが好き。
ん？ちょっと違うかな。なんでもいいわけじゃないかな。
食べたいものを、食べることが大好き。
うん、まさに、これこれ
他のものでは代替できない、食べたいもの。
他のものでは代替できない、食べたいもの。
そういうものを食べるのが、本当に好きなのです。
生きててよかった〜と思えるレベルです。
例えば、
塩瀬の薯蕷饅頭。
アンジェリーナのモンブラン。
満月の阿闍梨餅。
よつばのソフトクリーム。
賣茶翁のみち乃くせんべい。
松葉屋の月よみ山路。
この子たちに出会えた日は、もうね、お祭りです
ゆっくり、少量を味わって、、、なんて無理無理〜。
口腔内だけでなく、食道も胃も腸も、
身体中の全細胞が、早く早く！もっともっと！と大合唱を始めるんですよ
一方。
大好きだったけれど、
別に要らないかな〜と気づいたものもあります
例えば、
お寿司（私はお刺身の方が好きだと気づいた）。
うな重（香ばしいかば焼き単品の旨さに痺れる）。
いくら丼（自家製いくらは、丼にしないで、そのままが最高〜）。
寿司＝大好き、という思い込みを一度手放してみたら、
実はお刺身の方が好みだった、という事実が残りました。
うな重も、いくら丼も同じ。
白米に乗せる理由が、今の私にはもうありません〜。
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維持エットを禁欲生活にしてしまうと、
苦行の連続となってしまって、
一気に崩れる私。
だから、
月に2回は食べ放題へ行く。
他で代替できないほど好きなものは、
心置きなくたっぷり食べる。
でも、
食べなくてもいいものリストは更新し続ける。
思い込みのごちそうを、いったん解体してみる。
そうやって、うまくいい感じにバランスが取れるといいな〜。
どうかな？甘いかな？
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身体は、食べたもので出来ている。
心は、何を、どう食べたかの記憶で満たされる。
食べるって、本当に幸せなこと。
生きている限り、この幸せを感じていたいです
しゃぶ葉は月に1回は行きたくなリマス
上手に食べるぞ〜
ではでは、
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
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