維持エット挑戦中の50代ダイエッターです。
今回の旅行でやりたいことは、
ビーチで読書する
朝、ビーチを散歩する
海を見ながらお風呂にゆっくり入る
だったはずなのですが、
いざ海を目の前にすると、
やりたいことが次から次へと湧き出てきますよね〜
毎朝6時前に起きて、
1時間半(え?)かけて朝食ビュッフェを堪能し、
9時前には車を運転しているという日々です。
今回の旅で新たに挑戦したのは
カヤック!!!
この日がカヤック初体験。
湾内の静かで美しい海、色とりどりのお魚さんもいっぱいです
宮古島に来たら、ボートで八重干瀬へ行き、素潜りをするのが常でしたが、
沖縄県水難事故の防止及び遊泳者等の安全の確保等に関する条例施行規則が2022年1月に改正されたことに伴い、
シュノーケルツアーではライフジャケット着用が必須になり
素潜りができなくなりました。
沖縄では、ライフジャケット未着用での事故が多発していたそうです。
安全確保が最優先ですからね、仕方ないです。
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最高〜♡
伊良部大橋からも見えるユニの浜へも、
カヤックツアーで行きました〜
この写真はドローンで撮っていただいたもの。
真ん中へんの粒が、必死で手を振っているワタシ。
左下に写っているのがカヤック。
カヤック2回目だったこの日。
伊良部大橋を見上げなら、カヤックツーリングも楽しい体験でしたよ!
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3月のダイエット方針です
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必要な栄養を適正に吸収できる身体作り
筋トレで骨格筋量を維持する
増量した時こそ、平常心キープ
ダイエットに全力を注がない
睡眠の質を高める
楽しめる範囲でウォーキング
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
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