こんにちは。
健康診断を目前にしてリバウンドしてしまった愚かなダイエッターが、当日朝までに47.0kgを目指している記録です。
昨日は飲み会。
ドキドキの本日分です。
まずは前日5/25（木）のリブレグラフ
（リブレの数値には誤差があります）
最高値は焼き鳥を食している飲み会時。
そして、5/26（金）朝の体重
49.3kg
（自宅での測定です）
昨日から0.8kg増、、、
もうね、こうなってくると、
悲しみとか後悔とか、そんな気持ちすら起きない。
無心。
焼き鳥、めっちゃ食べた。美味だった
昨日食べたもの
概算：糖質不明、タンパク質不明
- こんにゃく麺の冷やし中華２袋
- キャベツと豚肉（まだ残ってた）
- 焼き鳥15本
- 鳥唐揚げ
- クリームチーズ１個
- プロテインバー３本
- こんにゃくとアガーのわらび餅
- きな粉＋シナモン＋ラカント
- メガビタミンと鉄のサプリ
- サラミスティック２本
- 味付け海苔
こうやって見ると、減量作戦中なんて名ばかりで、かなり食べてるよねえ
昨日のジム活- オフ！！！（飲み会優先）
緊急減量作戦の記事一覧はこちらです（真顔）
（真顔）
ではでは、
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
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