筋トレと週末ヨガ、細胞を意識した食の工夫で、自分らしいからだを育てる50代。海や山を楽しみながら、数字に縛られず、日々の暮らしをしなやかに整えていきます。生きている限り、自分の足で歩き、やりたいことを楽しめる日々を目指しています。
2023
