大阪市住吉区
クリスチャン★整理収納アドバイザーの
はしもとえつこです。
いつもご訪問いただき
ありがとうございます☺︎
２か月に１回くらいのペースで
お片づけをご依頼頂く女性
高校生の息子さんと
出張が多いご主人との
３人暮らし
大学生の娘さんは
関東にお住まいだそう
フルタイムでお仕事されてる中
毎日の家事
掃除・洗濯・食事の用意
仕事から帰ってきたら
クタクタで
健康のために通い始めたジムも
最近は疲れて全然行けず
ジムだけではなく
なんだか色々なことに
ヤル気が全然湧かない
とおっしゃられていました。
先週土曜日は
約２か月ぶりの私とのお片づけの日
私が来ると分かっている日は
「動かなきゃ！」と
どうにか頑張ろう！
と思えるそうですが
普段はお１人では
苦手なお片づけなんて
もちろんヤル気は湧かないし
大きな目標も特になく
叶えたい夢も特になく
ただ日々がなんとなく過ぎていくことに
「私はこのままでいいのだろうか」
という想いは
心の片隅にいつもいつも
あるそうなんです。
でもだからといって
今の仕事や環境を
変えるエネルギーもないし
何か新しい目標を持って
前に進もう！なんて
気持ちにもならないし
とにかく
毎日がなんとなく過ぎていて
そのことに悶々とされている
ご様子でした。
お話しを伺っていて
率直に私が思ったこと
それは
圧倒的に睡眠が足りていない
ということ
身体をちゃんと
休めていないことで
ご自身と向きあう余力もないし
色々なことを考える、という
エネルギーがないのです。
心の中のモヤモヤは
ずっとあって
現状を変えたい
という想いは常にあるのに
何をしたら良いのか
自分は何がしたいのか
どこを目指したいのか
現状維持でも良いのか
自分と向きあって
考えることが出来る余力が
残されていないのです。
聞くと
彼女の平均睡眠時間は４時間
ショートスリーパーさんではなく
しっかり睡眠が必要な方
睡眠が足りていない状態は
危険です。
いつか疲れがたまって
鬱や病気に繋がっていきます。
体はもちろん
気持ちもだんだん病み
寿命も縮まります。
睡眠は健康の源だと
私は経験上
実感しています。
健全な体は
健全な考えに繋がり
健全な行動にも繋がります。
片づけどころか
なにもかもヤル気が出ないわ。。。
という心当たりのある方
まずは
最低６時間
出来れば７時間、８時間
しっかりと
睡眠をとってみてください。
元気じゃないと
健康じゃないと
お片づけどころか
何も出来ませんよね。
「確かに、睡眠は足りてない
気がしています。
まずは、睡眠をしっかりとるように
してみます」
と言ってくださったこちらの女性
今日リビングをスッキリ出来たので
少し元気になられたご様子♪
次回お会いするのは６月の予定
今よりも少しでも
身体を休める習慣がついて
元気になってくださってるといいな♪
と願う週末なのでした。
お片づけサロン＠オンライン
４月分は締め切りましたが
５月のお申込みは受け付け中です。
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クリスチャン★整理収納アドバイザー
はしもとえつこ
「天が地よりも高いように、
わたしの道は、あなたがたの道よりも高く、
わたしの思いは、あなたがたの思いよりも
高い。」
（聖書 イザヤ５５章９節）
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