大阪市住吉区
クリスチャン★整理収納アドバイザーの
はしもとえつこです。
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精神科医、医学者でもあり
私の尊敬するクリスチャン医師
柏木哲夫さんが書かれた本
「心をいやす５５のメッセージ」
によると
仕事や家事など
日々やらなければいけないことの
「行動する」エネルギーと
自分の心にしっかりと
意識を向けて
集中して考える
「内的な集中」エネルギー
この２つのバランスは
健康な身体と心の維持には
とても大切なんだそうです。
特に
毎日忙しく動き回るという
「行動エネルギー」ばかりを
続けていると
燃え尽きてしまいます。
これは私も
英会話講師時代に経験していて
仕事に追われて多忙を極めていた頃
自分が「疲れている」ということすら
気づかない状態で
気づいた頃には
会社にいけない状態になってしまい、
３か月ほど休職したことがありました。
「多忙」というのは
自分の心と向き合う
「内的に集中する」時間とエネルギーを
奪います。
更には
「もっと頑張らなくちゃ！」と
頑張れない自分を責め始めるという
悪循環。
身体が言うことをきかなくなるときに
やっと気づく。。。
という状態です。
「内的な集中エネルギー」を使う時間
ぜひ、作ってみてくださいね
お片づけサロン＠オンライン
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（※サロンは２時間半です）
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クリスチャン★整理収納アドバイザー
はしもとえつこ
「キリストが神の栄光のために、
私たちを受け入れてくださったように、
あなたがたも互いに受け入れなさい。」
（聖書 ローマ１５章７節）
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