大阪市住吉区
クリスチャン★整理収納アドバイザーの
はしもとえつこです。
いつもご訪問いただき
ありがとうございます☺︎
生きている限り、
人間関係というものは
どこにいたってつきもの。
家族との関係
友達との関係
職場の人たち
習いごと
ご近所さんたち
誰かとの関係が
いつも心地良いもので
あるために
円滑なコミュニケーションが
いつでも取れるといいな
という理想はありますが
時には疲れていたり
相手の機嫌が
良くなかったり
自分の思うようにいかないことだって
たくさんありますよね。
私自身、
大切な家族に対しても
イライラしたり
優しく出来ないこともあったりします。
そんな時、
なぜ自分がイライラするのか
なぜこんなに感情的に
なっているのか
自分がネガティブな
感情になっている理由を
客観的に冷静に
考え始めると
やっぱり色々な原因が
あるんですよね。
スケジュールを詰め過ぎて
気持ちに余裕がなかったり
睡眠がいつもより
足りていなかったり
まだ起こってもいない未来に対して
勝手に不安になっていたり。
そう、
自分の身体と心の
メンテナンスを怠っているときって
人との関係まで
脅かしている。。。
という事実に気づくんです。
そういう時こそ
解決法は
自分に優しくすること
その方法は
寝る、食べる
部屋を片づける
本を読む
好きな人と話す
音楽を聞く
お風呂につかる
歌う
お笑いをみる
映画を観る
運動する
カフェでスイーツを食べる
なんでも良いので
とにかく自分を
ご機嫌にする方向に
自分を動かすこと
ここ１点に
集中していると
だんだんエネルギーも
回復してきます♪
そうすると
自分以外の人にも
なんであんなに
イライラしていたんだろう？
と思えるくらい、
余裕を持って
優しく出来るんですよね。
私にとって
睡眠・食事、
誰かと話す・本を読む
がとっても大切な要素ですが
これも欠かせない！という要素は
「部屋が片づいていること」
片づいた空間は
自分を大切にしている感覚を
肌で感じられるもの。
机の上を少し
整えるだけでも
それだけで気持ちが
整います。
自分の機嫌を
ちゃんととりながら
心とカラダのメンテナンスを
きちんとすることが
自分以外の
すべての人たちとの関係も
良くするということ
日々実感しています。
ちょっと色んなことが
上手く回らず
ぎすぎすしてきたなーと感じたら
自分をきちんと
メンテナンスしてあげてくださいね
お片づけサロン＠オンライン、
５月も開催いたします♪
５月は
５月２８日（土）１３：００～１５：３０
を予定しています
【お申込みは5/２(月)20時よりスタート】
対面サロンの様子は
こちらから＾＾
オンラインでのサロンの様子は
部屋とココロを整理する
クリスチャン★整理収納アドバイザー
はしもとえつこ
「わたしはあなたを強め、
あなたを助け、
わたしの義の右の手で、
あなたを守る。」
（聖書 イザヤ書４１章１０節）
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