大阪市住吉区
クリスチャン★整理収納アドバイザーの
はしもとえつこです。
今日もご訪問いただき
ありがとうございます☺︎
自分の想いや考えを
「書いてみる」
これって
自分の内面を知る
という意味でも
とても大切だと
感じています。
例えば
心がモヤモヤする時
「私はなんで
こんな気持ちになってるんだろう？」
って自分に問いかけてみる。
そしてその理由を
ちょっと頑張って
言葉にしてみる。
文字にしてみると
「あー、わたしは
こういうことに
心が折れやすいんだな」
「私は○○だから
悔しいんだな」
と
モヤモヤしていた原因が
だんだん具体的に見えてきて
「じゃぁどうしたらいい？」
と
次にどう行動するべきかが
具体的に見えやすくなります。
カウンセリングや
コーチングを受けることで
問題解決の方向に
繋がっていくのは
悩みの原因を
ちゃんと考えて
ことばにすることで
気づきが与えられるから
なのでしょうね。
嬉しいとか
しあわせと思うことも
「なんでわたしは
こんな幸せな気持ちに
なっているんだろう」と
ちょっと考えて
具体的に
言葉にしてみる。
「あー、私って
〇〇だからこんなに
嬉しいんだな」
と、その
嬉しい原因も
具体的に分かる。
自分が嬉しくなる
原因が分かれば
自分をもっと
喜ばせるために
行動も具体的に
変わっていきます。
普段の生活の中で
自分たちの抱える
悩みや嬉しいことの
理由を
「言葉にする」という習慣は
あまりないのかもしれません。
「想いを言語化する」
ということは
「自分の内面を見つめることと
同じこと」
経済評論家の
勝間和代さんも
そうおっしゃっていました。
このブログを
読んでくださってる
あなたは
「片づけ」を通して
何かを変えたかったり
本当に大切なことを
知りたい
と思っているのかも
しれません。
あなたが
「なぜそう思うのか」
その理由を
「言葉」にする
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部屋とココロを整理する
クリスチャン★整理収納アドバイザー
はしもとえつこ
「私たちのうちに働く力によって、
私たちの願うところ、思うところの
すべてを超えて豊かに施すことの
できる方に」
（聖書 エペソ３章２０節）
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