ららぽーと
先日購入したコンポを設置する家具を買いにららぽーとへ
初めてベビーカーなしで回ってみました。
少し前にトレッサで2～3時間ベビーカーなしで大丈夫だったので
いけるかな～？と思ったのですが、
午前中お昼寝なしで行ったため眠かったようでグズグズで
結構抱っこ抱っこでした
でもセンターガーデンに出ると途端に元気になってとことこ。
やっぱり子供はお外が好きですね
相当眠かったようでランチ後にガーデンで30分程遊んだら
すぐに熟睡。
久々にゆっくり夫とお茶出来ました～
家と違って、外でゆっくり話すと、色々な話が出来て楽しい。
良い休日でした
ヤフオク初体験
初めてヤフ-オークションを利用して商品を購入？落札？しました
息子が音楽好きなので、オーディオが欲しくて探していました。
そして夫が見つけてきたのが3月に発売したばかりのパナ製で
ヤマダ電機で30,000円ちょっと。
3万は高いなーと渋っていたら、
これまた夫が、ヤフオクで21,000円（新品）で出てる
とノリノリ。
1万円近く安いし、ヤフオクは前々から気になっていたしで
無事今日商品が届きました～☆
評価が良いかただったので信用はしていたけど
やっぱり届くまではちょっとドキドキ。
でも意外にサクッと買えるものなんですね
子供用品はすぐ使わなくなってしまうものが多いし、
これからはヤフオク、どんどん利用しようと思います
ママヨーガ（出張クラス）
ベビママひろばのママヨーガクラスにご参加くださっている
Mさんよりお声を掛けて頂き、出張のママヨーガクラスを行うことになりました
今日はその初日。
素敵なマンション内のスペースで、5名のお母様とご一緒にヨーガ。
皆さま、お子様連れでしたが、その中でとても良い集中でヨーガを行ってくださっていました
お子さん達がみんなお利口で、楽しく遊んでくれていたし、
お母さん達もご一緒のお子さんが二人目ということでとても慣れている様子、
何より、お母さん達皆さんがお知り合いなので、
はじめからとてもリラックスされておられたのではないかな～と思います。
今日のテーマは「完全呼吸法」ということで、
最後短い時間でしたが、ご一緒に完全呼吸法を行いました。
この呼吸法は、寝ている状態でも出来るので、
お休み前、枕だけは外して頂いて、布団の上でやってみると、
寝付きが良くなったり、深く眠れるようになり、朝の目覚めが爽快に感じられるようになります。
ポイントは、クラスでも申し上げましたが、”下腹を引っ込めて息を吐き切る
”ことです。
是非おうちでもやってみてください
Mさんをはじめ、5名の皆さま、今日はありがとうございました
尚、まだ始めたばかりではありますが、
今後ご希望があれば、出張でママヨーガクラスをお受けしようかなと思っています。
ご興味がおありのかたは、お気軽にメッセージでお尋ねください