●３ヶ月先の細胞に責任を持って取り組んでいますか？
こんにちは！ダイエットなら松山市東石井の認定ダイエットマスター：楠本です。
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よく「代謝が良い」とか「悪い」とか言いますが、その代謝が「良い・悪い」は一言でいうと細胞が生まれ変わっていくということです。
人間の細胞はどんどん生まれ変わります。
少なくても３ヶ月以内に体の全ての細胞が生まれ変わります。
そうしますと、少なくとも３ヶ月経つと、全く生まれ変わった人間ができている、ということです。
無理に飢餓状態を作り出すダイエットを、２ヶ月も３ヶ月も続けていたら…。
どのような体に生まれ変わってくるか、生まれ変わった細胞がどのような状態か想像できるでしょう。
新しく生まれ変われたにも関わらず、弱々しい細胞になります。
このような細胞を、ダイエットアカデミー協会では「未熟細胞」と呼んでいます。
無理なダイエットを繰り返していると、未熟細胞がどんどん増えていき、いつも不健康な状態に陥ってしまいがち。
そのような状態でいくら減量を行っても、すぐに身体は警告サインを出し挫折してしまうでしょう。
無理なダイエットをして、代謝は落ちていませんか？
暑くなってきているのに、手足に冷えが出てきてませんか？
疲れがとれにくくなっていませんか？
鬱っぽくなっていませんか？
代謝が悪くなっておこる症状が、これら以外にもたくさんあります。
体重や体脂肪などの数値はいくら落としてもかまいませんが、代謝は落とさないように気をつけてくださいませ。
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