すごく珍しくデザートバイキングに行った。
こんなものや
こんなものを
あるだけ全種類！
お腹いっぱい食べた。
そのあと
・１時間くらいの散歩
をして、
おなかがすいたので
脂肪たっぷりのラーメン一杯を食べた。
さらにその後
・３時間くらいのジョギングに相当する運動
を行ってから寝た。
その翌朝の体重。
前日の39.1ｋｇより0.2ｋｇ増加。
体脂肪。
先日の10％より2．7％減った！
ドカ食いしても、そのぶん運動したら体脂肪は減るのかも。
たぶん体重が増えたのは、筋肉がついたぶん？
また追試にかけたい。