最近チョコばかり食べている。
・お客さんからもらったロイズのチョコ
・自分で作ったココナッツオイルのチョコ
胃もたれするくらい、食べてる。
そんな中 昨日朝 測ったら
でカレーとサラダを頂いた。
スリランカ１０番＋サラダで１２００円税込
カレーに温泉卵を入れてもらった。
サラダ。新鮮でおいしい。おろしにんじんドレッシングの自然な甘み。
さらにその夜と翌朝チョコを食べた。
そして朝トイレに行った後の計測。
体重は減って、体脂肪は増えてた。
チョコ食べまくったから仕方ない。
それでも体重が減るのがすごい。
特にいっぱい運動したわけでもないのに。
確実に減量するポレポレダイエット。
あなたもやってみませんか？
やり方は簡単、ごはんをサラダに替えるだけ。