こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
急に暑くなったことで
身体は思った以上に疲れています。
冷房の当たりすぎでも疲れますし、
寝ている間の体温調節でも疲れますし、
日光に当たっていることも疲れます。
身体の疲れは肉体疲労と神経疲労なので
睡眠を取ることが回復するコツですが、
梅雨に入る前にアクティブに動きたいですよね。
そんな時は、
五感を喜ばせてください。
鳥肌が立つようなホンモノの音楽を聴いたり、
滅多に食べてない大好物の高級品を食べたり、
肌に触れるものは着心地の良いのや
大好きな人に触れたり、
アロマやディフューザーも良いけど、生花を置いてみたり、
海や山などの大好きな自然を見に行ったり。
五感を喜ばせることができると
心が元気になるので
身体の疲れが気からくるものであれば
吹っ飛ばすことができます
ダイエットに前向きになれない時だけでなく
何か疲れてるのかわからないけど
元気になりたいという時に特におすすめです
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本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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