こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
意外と気温は上がらずでしたが、
湿度が高くてジメジメ汗をかきやすい陽気でしたね。
汗が出るようになると、
熱がこもりっぱなしではなくなるので
少し身体としては楽なはずですが、
ジメジメと汗はやっぱり気持ちの良いものではないですね。
だんだんと湿度が高くなってきているのを感じ
夜でも暑くなってきています。
汗をかくからこまめにシャワーを浴びるのも良いですが、
皮膚表面は乾燥しやすくなります。
皮膚表面が乾燥すると、紫外線ダメージを浴びやすくなるので
サラッと使える化粧水などをボディにもつけることが大事
乾燥しているお肌は、
紫外線ダメージを受けやすいと、
日焼けしやすかったり、シミになってしまったり
汗をかくと痒くなってしまったり。。。
お顔だけではなくボディも美肌をキープしましょう
そして、暑い時こそ冷房で身体は疲れているので
湯船に浸かって身体の緊張をほぐしてあげたり
マッサージまでいかなくても、
ふくらはぎをさすってあげるだけでも
心地よさは脳に伝わるので
労わることを忘れずに
身体を労っていると、
美意識が高まります
美意識が高まるとダイエット意欲も増しますので
暑い時こそ、ボディを含めたお肌に手をかけてあげてくださいね
美意識が失われるとダイエットの意識も遠ざかってしまうので
汗をかいたあとのケアに力を入れていきましょう
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本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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