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最近は気圧の変化が酷いですがご体調崩していませんか?
頭痛だけでなく、
脚の浮腫みが出てしまうときもありますよね。
特に今の時期は、
すね側が硬くなりやすい方が多いのですが
あなたは大丈夫ですか?
すねが硬くなるのは、
単純に足の疲れが出ている場合がほとんどです。
でも自分でマッサージするなんて大変ですよね。
その時にオススメなのが
青竹踏みで足裏をほぐすこと。
足の裏って全部繋がっているので
足の裏をほぐすだけで足がスッキリします。
青竹踏みや健康サンダルが家に無い時は
家の中のちょっとした段差を使って足裏で乗ってくださいね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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ワンピースが綺麗に履けるくらい足がほっそりしますよ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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