こんにちは。

今日は、パラパラと雨が降る降り出したので、お買い物は午後からにして、午前中は、最近断捨離続きだ耐力を使ったので、ソファーでゆったりしてすごしています♪



そんな中、SNSで私が大好きなラグビーチーム

横浜キヤノンイーグルス

の記事があるかな?

と、Xを眺めていたら、見つけました!

しかも、心に響くフレーズを✨






NHK大分放送局インタビュー

から、お借りしました。





ファフ・デクラーク選手!!


が、今夜の大阪で開催されるライナーズ戦のパブリックビューイングで大分の会場で登場するにあたり、地元のNHK放送局でインタビューを受けた時に、語ってくれた言葉です。


ファフさん(イーグルスファンは、デクラーク選手の事を、ファフさんと呼びます)のこと、ご存知ない方の為に説明すると・・・



南アフリカのスクラムハーフで、ワールドカップ優勝時のスタメンメンバー!


世界一のスクラムハーフと言われています✨



そんな凄い選手が、日本のリーグoneのチーム


横浜キヤノンイーグルス


に、所属して大活躍してくれていますが、今期は前半戦で膝を負傷し、手術をする為に母国の南アフリカに帰っていて、長らく離脱していて、ようやく日本に戻ってきて、最終戦には出場できるかな?という状況なのです。



今夜、大阪でのナイター戦なのに、大分がイーグルスのセカンドホームということで、近くの湯布院の温泉で湯治をして仕上げるのもあってか?



また、最終戦の宣伝と集客の為に、大分でパブリックビューイングをするのかな?と、思ったり。大阪のファンの人には残念なことですが😢




あっ!ファフさんのプロフィール紹介が長くなり、肝心の素晴らしいメッセージの話がまだでしたね💦



One Life, Live it!

一度きりの人生

しっかり生き抜け!



ハッとさせられました!

みんなそうですよね。



この世に生をうけて、一度きりの人生だから、この一瞬一瞬の時を大切にして、しっかりと後悔しないように、生きていることに感謝して、最後まで諦めずに、自分らしく生き抜く!!



時間はあっという間にすぎてしまう。

ボーッとしてなんとなくすごすよりも

1日の終わりに



あ〜!しあわせ!

今日も楽しかったな!

頑張ったな!
(自分らしくいられたな!)


と、言えるように、
瞬間瞬間を大切に、丁寧に生きたいと感じました!





余談ですが



ファフさんは、イーグルスに入団しても、決して手を抜くことはなく、試合の時は、いつもバスから一番先にグランドに降り立って来て練習を始めるのです。


そして、ちょっと怪我や体調がベストではない時にリザーブ(控え)でベンチにいる時も、立ちながら大きな声で選手にゲキや指示!?をとばしたり


後半戦になり、そろそろ出番かな?
と、思ってみていると(私は、いつもベンチ近くの最前列の席なので)、まだ呼ばれてないのに、控え選手のベストみたいなものを脱いで、アップして、


早く出たいよ〜!


と、フィールド近くに立って、今か!今か!と、声がかかったら、ダッシュできる体勢でいるのですよ!子どもみたい!(笑)



生き抜け!


という言葉を、体現していたゲーム、シーンとして私が思い出すのは・・・



先シーズンのプレーオフの3位決定戦のサントリー戦!


試合中、もうどこにでも顔を出し、いったい何人いるの?と思えるほどの運動量で


自らパントを上げたボールを猛スピードで相手のディフェンスを抜き去り、そのままボールをキャッチしてトライ!🏉


そんな大活躍で、わずかな点差で上回り、80分のホーンが鳴って、ノーサイドとなった瞬間!



地面に崩れるようにして、うっぷして、しばらく動けなかったのでした!!


ハーフ団と言われる、いわば相方であるスタンドオフの田村優選手も同じく地面にうっぷしていたのでした!



ファフさんと田村選手は、勝つために、80分間を



全力を出しきって闘い

文字どおりに力を出し尽くしたのです!


だから、ノーサイドの瞬間、倒れるようにしてグランドにうっぷした。もう1ミリたりともパワーは残っていなかったのでしょう。



その姿、光景を目の前でみた私は

感動して涙が溢れ出てきて、しばらく涙しながらそこに立ち尽くしていたのを、今でもハッキリと覚えています。




今回のファフさんのインタビューでの言葉をみて




私もファフさんのように


今を精一杯生きて


人生を終える時には


あー楽しかった!私の人生!


もう思い残すことはない!頑張った!


と、思って、スーッと力を出し切って眠るようにいこう!

と、決めました!




ありがとう!ファフさん❤️


これからも、あなたのプレーを目に焼き付けて、応援していきます📣❤️



GO EAGLS!

GO ファフさん!

GO 私!

こんばんは。


今日も、晴れてくれたので

妹と家の中の断捨離に励みました!




だいぶスッキリしてきて


空間もスペースができて


気の流れもよいかんじ♪





すると



リビングの中央にデーンと存在感がありありの



コタツ(我が家では"おこた"と言っています)



まだ出ているのですよ。我が家は😅






その理由は、こちら↓









猫のノンちゃんの隠れ家!?


に、なっているからです😽





ノンちゃんは、甘えん坊で、よくママのリクちゃんとくっついて寝ているのですが



寒さに弱いのと、神経質なのか?

仔猫の頃から、テントやダンボール箱みたいな所で、ひっそりとリラックスするのが好きみたい。



なので、年末に久しぶりにコタツを買ったら、すぐに中に入っていって、お気に入りに😻



そして、家人が足を入れると、自分の陣地に入ってくるな!


とでも言うように、ひっかいてくるのです!なので、しばらくは、人間は使用できずに




ノンちゃん専用!



と、なっていたのでした。最近は、足を入れても許してくれるようになりました!(笑)



そして、猫同士でケンカというか遊んで運動会が始まると、ノンちゃんはコタツの中に身を潜めて、コタツの周りを猫が通ると



バーンって、中からもの凄い勢いで飛び出してきて、奇襲をかけるのです!(笑)



もう!なんて面白くて可愛いんだ!!




最初は、コタツ用の分厚いコタツ布団をかけていたのですが、ノンちゃんが出入りしにくそうだったのを母が不憫に思って



使っていない薄手の毛布を2枚縫い合わせたものに変えました。

甲斐あって!?ノンちゃんは、自由に軽やかに出入りしています😃







こんな感じで、少し暑くなると、足だけ出して寝ています。







もっと暑くなると、ソファーの上に寝ています。





そろそろコタツをしまいたいのですが



ノンちゃんが許可してくれないかなぁ?💦



いつ頃、リビングからコタツが消えるのでしょうか?



って、クイズではありませんが!?(笑)




ノンちゃん専用のおうちを用意しようかな?

こんにちは。


やっとお天気になって、今日は朝からお洗濯や片付けで、はりきって動いています♪





昨日の牡羊座の新月から、もっと



生活習慣を改めよう!


と、思い、さて?今までの私の生活習慣はどのようなものだったかな?と、今朝の行動からチェックしてみました。




まずは、朝食。






妹が、パンケーキを焼いてくれました♪



和食の方が好ましいのはわかっているのですが😅母と妹が朝はパン食派なので、つられて!?しまうことが多いです。



でも、自分だけ、ご飯とお味噌汁、玉子焼き、煮物(常備菜の)を作って食べることと半々ぐらいかな?



もっと和食の割合を増やします!


ちなみに、パンケーキのシロップは、健康にいいとされている、コストコのオーガニックのアガベシロップです。





そして、お散歩。






近所の川の駅中将姫の桜🌸


まだ綺麗ににこやかに笑っています😊







川沿いの桜も綺麗✨


桜やお花が咲いている所は、競歩のように歩いているのですが、歩みを止めて写真をパチリ📷







このお花は?桜かな?


菜の花と一緒に笑っているのが可愛いな🩷







タンポポも元気に咲いていて、黄色い色を見るだけでハッピーな気分になっていきます♪




お日さまを浴びて、深呼吸をしながら、早足で歩いて、だいたい30分ぐらいかな?


お散歩は身体を動かすだけではなく、自然の息吹を感じて、リフレッシュ&リラックスできて五感が研ぎ澄まされるように感じます✨






お昼ご飯は・・・






私の得意料理のナポリタン🇮🇹



あっ!また洋食だ😅


まぁ、パスタは腸閉塞におすすめメニューなので、いいのである😉


ケチャップは少なめで、バターと牛乳でまろやかな味わいです。


マッシュルームなどのキノコ類は、腸閉塞にNGなので入れません。


パスタはアルデンテではなく、ほんの少し柔らかめに茹で上げます。母も歯が弱くなってきたしネ😉






お夕食は、まだこれからです。


最近は、父が他界して女3人になったので、おかずも以前のように作りすぎないようにしています。


品数が減ると食器洗いも楽になりました♪




今夜は、妹が作ってくれるみたいです。何かな?楽しみ😊






そして、大切な睡眠💤






ももちゃんの寝姿😻



毎晩、私の枕で誰かしら!?猫が寝ているので、頭を置くスペースは狭いのですが😅



でも、猫と一緒で安心感があるのかな?温もりが癒しとなっているようで、ベッドに入ると速攻で眠ることができスヤスヤです🛌




眠れないということは、殆どないですが、楽しみにしているラグビーの観戦前日は、寝つきが悪くなります!(笑)子供かっ‼️






生活習慣、改めるとしたら・・・



⚫︎和食の割合を増やす


⚫︎お散歩以外の運動もする


⚫︎ソファーで座っている時間を減らす


⚫︎もう少し早寝早起きする




という感じかな?



散歩以外に、足の裏をパルス(低周波)で刺激する機械!?(よくわからないけれど、義弟からのプレゼント)を、毎日やっていますが



ストーマが剥がれない程度のスクワット(剥がれそうで怖くてできなかった😅)や、筋トレをやってみます。



本当は、以前楽しんでいたクラシックバレエをやりたいんだけれど、ストーマが2つも(特に尿路の方)あるから、バーレッスンだけでも、剥がれちゃうかなぁ💦







さすがにポワント(トゥシューズ)は、足の痺れがあるから、もう・・・諦めた方がよいかなぁ。




どなたかWストーマでバレエをされている方いらっしゃるかな?






今からでも、できることを無理なく続けられるようにしよ〜っと😊



今のひとつひとつの行動が未来の自分を創っていくのだから✨




さてと、午前中の続きのお片付けを再開しましょう!




今日も、最後までお読みくださいまして、ありがとうございます💓