こんばんは。
今日も、晴れてくれたので
妹と家の中の断捨離に励みました!
だいぶスッキリしてきて
空間もスペースができて
気の流れもよいかんじ♪
すると
リビングの中央にデーンと存在感がありありの
コタツ(我が家では"おこた"と言っています)
まだ出ているのですよ。我が家は😅
その理由は、こちら↓
猫のノンちゃんの隠れ家!?
に、なっているからです😽
ノンちゃんは、甘えん坊で、よくママのリクちゃんとくっついて寝ているのですが
寒さに弱いのと、神経質なのか?
仔猫の頃から、テントやダンボール箱みたいな所で、ひっそりとリラックスするのが好きみたい。
なので、年末に久しぶりにコタツを買ったら、すぐに中に入っていって、お気に入りに😻
そして、家人が足を入れると、自分の陣地に入ってくるな!
とでも言うように、ひっかいてくるのです!なので、しばらくは、人間は使用できずに
ノンちゃん専用!
と、なっていたのでした。最近は、足を入れても許してくれるようになりました!(笑)
そして、猫同士でケンカというか遊んで運動会が始まると、ノンちゃんはコタツの中に身を潜めて、コタツの周りを猫が通ると
バーンって、中からもの凄い勢いで飛び出してきて、奇襲をかけるのです!(笑)
もう!なんて面白くて可愛いんだ!!
最初は、コタツ用の分厚いコタツ布団をかけていたのですが、ノンちゃんが出入りしにくそうだったのを母が不憫に思って
使っていない薄手の毛布を2枚縫い合わせたものに変えました。
甲斐あって!?ノンちゃんは、自由に軽やかに出入りしています😃
こんな感じで、少し暑くなると、足だけ出して寝ています。
もっと暑くなると、ソファーの上に寝ています。
そろそろコタツをしまいたいのですが
ノンちゃんが許可してくれないかなぁ?💦
いつ頃、リビングからコタツが消えるのでしょうか?
って、クイズではありませんが!?(笑)
ノンちゃん専用のおうちを用意しようかな?
こんにちは。
やっとお天気になって、今日は朝からお洗濯や片付けで、はりきって動いています♪
昨日の牡羊座の新月から、もっと
生活習慣を改めよう!
と、思い、さて?今までの私の生活習慣はどのようなものだったかな?と、今朝の行動からチェックしてみました。
まずは、朝食。
妹が、パンケーキを焼いてくれました♪
和食の方が好ましいのはわかっているのですが😅母と妹が朝はパン食派なので、つられて!?しまうことが多いです。
でも、自分だけ、ご飯とお味噌汁、玉子焼き、煮物(常備菜の)を作って食べることと半々ぐらいかな?
もっと和食の割合を増やします!
ちなみに、パンケーキのシロップは、健康にいいとされている、コストコのオーガニックのアガベシロップです。
そして、お散歩。
近所の川の駅中将姫の桜🌸
まだ綺麗ににこやかに笑っています😊
川沿いの桜も綺麗✨
桜やお花が咲いている所は、競歩のように歩いているのですが、歩みを止めて写真をパチリ📷
このお花は?桜かな?
菜の花と一緒に笑っているのが可愛いな🩷
タンポポも元気に咲いていて、黄色い色を見るだけでハッピーな気分になっていきます♪
お日さまを浴びて、深呼吸をしながら、早足で歩いて、だいたい30分ぐらいかな?
お散歩は身体を動かすだけではなく、自然の息吹を感じて、リフレッシュ&リラックスできて五感が研ぎ澄まされるように感じます✨
お昼ご飯は・・・
私の得意料理のナポリタン🇮🇹
あっ!また洋食だ😅
まぁ、パスタは腸閉塞におすすめメニューなので、いいのである😉
ケチャップは少なめで、バターと牛乳でまろやかな味わいです。
マッシュルームなどのキノコ類は、腸閉塞にNGなので入れません。
パスタはアルデンテではなく、ほんの少し柔らかめに茹で上げます。母も歯が弱くなってきたしネ😉
お夕食は、まだこれからです。
最近は、父が他界して女3人になったので、おかずも以前のように作りすぎないようにしています。
品数が減ると食器洗いも楽になりました♪
今夜は、妹が作ってくれるみたいです。何かな?楽しみ😊
そして、大切な睡眠💤
ももちゃんの寝姿😻
毎晩、私の枕で誰かしら!?猫が寝ているので、頭を置くスペースは狭いのですが😅
でも、猫と一緒で安心感があるのかな?温もりが癒しとなっているようで、ベッドに入ると速攻で眠ることができスヤスヤです🛌
眠れないということは、殆どないですが、楽しみにしているラグビーの観戦前日は、寝つきが悪くなります!(笑)子供かっ‼️
生活習慣、改めるとしたら・・・
⚫︎和食の割合を増やす
⚫︎お散歩以外の運動もする
⚫︎ソファーで座っている時間を減らす
⚫︎もう少し早寝早起きする
という感じかな?
散歩以外に、足の裏をパルス(低周波)で刺激する機械!?(よくわからないけれど、義弟からのプレゼント)を、毎日やっていますが
ストーマが剥がれない程度のスクワット(剥がれそうで怖くてできなかった😅)や、筋トレをやってみます。
本当は、以前楽しんでいたクラシックバレエをやりたいんだけれど、ストーマが2つも(特に尿路の方)あるから、バーレッスンだけでも、剥がれちゃうかなぁ💦
さすがにポワント(トゥシューズ)は、足の痺れがあるから、もう・・・諦めた方がよいかなぁ。
どなたかWストーマでバレエをされている方いらっしゃるかな?
今からでも、できることを無理なく続けられるようにしよ〜っと😊
今のひとつひとつの行動が未来の自分を創っていくのだから✨
さてと、午前中の続きのお片付けを再開しましょう!
今日も、最後までお読みくださいまして、ありがとうございます💓











