【野菜と発酵食で免疫力アップ】
食卓に笑顔をお届け！
野菜ソムリエ認定料理教室主宰の
エッセンスの大久保掬恵（きくえ）です。
家族の健康を守るのは、
お母さんの役目！
免疫力アップして
ウィルス寄せ付けない元気な体を
作っていきたいですね！
今日の社食&息子弁当は
味噌ヨーグルト漬けにした豚ロース焼き、
温野菜の胡麻味噌マヨ、
木綿豆腐の醤油糀のせ。
彩り豊かなお野菜は、
栄養バランスもバッチリ！
普段のご飯で免疫力を高める一工夫、
野菜と発酵食で免疫力アップ！
★旬の野菜徹底活用術レッスン★
■旬の野菜徹底活用術！レパートリーの広げ方、
冷凍活用で使いまわし術が身につく！
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◇山梨・甲府エッセンス
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1月以降は追ってお知らせ致します！
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