いかをさばこう！イカ丸ごと定食

写真編集終了エッセンスの大久保です！
イカをさばこう！イカ丸ごと定食出来ました。

ヌルヌルするめいかをさばいてイカ刺しを作ります。

イカ刺し・イカのピリ辛わた炒め・さつま芋炊き込みご飯
茄子の味噌汁



デザートには腹もち良くて食物繊維たっぷり
噛み応えのある葡萄のこんにゃくゼリー。

ほくほく甘いさつま芋ごはんと
汁が黒くならない茄子の味噌汁



ワタもゲソもエンペラも使って無駄なく
コクうまイカのピリ辛わた炒め

こんにゃくゼリーは
ヘルシーでお腹をキレイにしてくれる
グルコマンナンたっぷり！

女性にもお子様にも喜ばれる簡単ゼリーです。

:..｡o○☆ﾟEssence･:,｡*:..｡o○☆

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