でも・・・
何にも違和感なく
食べれちゃうから不思議です！
ねっとり里芋で苺アイスとバナナチョコアイス
里芋のねっとり食感は
ぬめり成分ムチンやガラクタン
脳細胞を活性化、老化・認知症を防ぎ
免疫力アップでガン予防にも効果が
期待できると言われています！
カフェメニューデザートには
生クリームは不使用で
里芋とフルーツでアイスに。
バナナ味にはココアと
オレオクッキーを砕いて入れ
ザクザク食感がアクセントに！
おやつに野菜と果物のアイスはいかがでしょう！
レッスンのごはんメニューは
菜の花とアサリのクリームパスタ。
菜の花は野菜の中でもトップクラスの
ビタミンＡとC
アサリにはビタミン・ミネラル、
特に増血作用のある鉄分
ビタミンB12といった
栄養素が豊富です！
その他
お豆と野菜のハニーマスタードサラダ
筍とアスパラのさっぱりトマトスープなど
春野菜たっぷりメニューとなりました。
パスタをアルデンテに仕上げるコツや
塩加減などポイントもお伝え。
お楽しみ試食では
ワイワイ賑やかランチに。
学校お休みだった長男しゅうくんも
御一緒させていただきました！
デザートもランチも
お野菜とフルーツたっぷり
皆様ありがとうございました！
３月の日程とメニューこちら→☆
4～6月春の３カ月のメニューと日程→☆
予約システム→☆
エッセンスホームページ→☆
雪の日リベンジ味噌作り&ランチ→☆
イベント＆おけいこカフェ→☆
