茄子ミートバジルオムレツ弁当&宇宙兄弟LIFT OFF! | 野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

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旬の野菜で免疫力アップ!肉ばかりの茶色い食卓にさようなら!3か月で彩り豊かに変える旬の野菜徹底活用をお伝えします!

茄子ミートかけバジルチーズオムレツで社食弁当出来ましたエッセンスの大久保です。Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室
前日の余りの茄子ミートソースをオムレツに添えてソースに再利用。Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室
副菜はモチモチ厚揚げにパプリカ・玉葱・人参・ネギなど蒸し野菜にカボスポン酢かけ。
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すきまおかずは里芋と人参のそぼろ煮枝豆入りと大根漬け物。Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室

ご飯はいつもの土鍋炊きご飯に胡麻塩&梅干しでした。

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一日30品目目標グッド!社食弁当で半分以上摂れるよう目指して作ってます。


☆*゚ ゜゚*掬ママ日記☆*゚ ゜゚*


我が家で大ブームの日曜朝7時アニメ「宇宙兄弟」

昨日はいよいよロケット打ち上げで日々人宇宙へ出発ロケット
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大興奮の家族一同。今週の心に残る格言

「世の中に絶対はないけど・・・おれの中にはあるから」by日々人

「空も人生の晴れたり曇ったり・・・厄介なもんだ。

でも空は誰のものでもない、人生は自分のもんだ!人生はコントロールがきく」byヤングじいさん。

胸に刻もう!

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