フライパンdeパエリア | 野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

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旬の野菜で免疫力アップ!肉ばかりの茶色い食卓にさようなら!3か月で彩り豊かに変える旬の野菜徹底活用をお伝えします!

作ってそのまま食卓へ フライパンdeパエリア

お手軽素材でできましたエッセンスの大久保です。

今回は なんと!にひひムール貝入りました。

仕入れの時 珍しくムール貝しかも半額!いつもは

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お手軽にアサリですがちょこっと豪華になりました。

魚介と骨付き鶏でぐぐっと美味しく:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

レンコンポタージュは皮つきのまま使って栄養丸ごと。

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かぶ丸ごとサラダは葉も実も無駄なく使って
ブラックペッパーの効いたサラダに。↑と↓の写真は

同じように撮ったけど どこか違います。どこでしょう?
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ひらめき電球正解は焦点 

上はムール貝に、下は全体に合わせてます。だから

上はスープやサラダがぼやけて貝が引き立ちます。

カメラって面白いですね!
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この日のお客様は1~2名様のづつのお申し込み

でもエッセンスでお知り合いになってお話が弾むと

嬉しいですね!(*^o^)乂(^-^*) 
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デザートの外はサクサク 中はとろ~りあったか

フォンダンショコラで心もあたたか( ̄▽ ̄)=3 Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室

ムール貝珍しいから次は殻にアサリを入れて出したら

良いかも?ってMieちゃん面白過ぎо(ж>▽<)y ☆

「持って帰る?」なんて冗談言いながら面白い試食に

なりました。

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初参加のYukaちゃん ありがとうございました。

いつもはもっと真面目にやってま~す。

いやいや・・・いつも通りかな(;^ω^A

いろんな方が集まって楽しいレッスンになりました。


゚・*:.。..。.:*・掬ママ日記゚゚・*:.。..。.:*・゚


インフルエンザ拡大防止のため早く帰った二男ほくほく、

フォンダンショコラを頬張ります。
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ご飯は身体の栄養 デザートは心の栄養(*^o^*)。

子供に手作りおやつ 作ってあげたら

心にしみるママの味になること間違い無し!!

うれしい記憶は今のうちにいっぱい刷り込みましょうね。
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