エッセンスの大久保です。
昨日は仕事OFFで幼なじみの友と久々に
ランチ＆かっさ体験に出かけました。(*^o^*)
かっさはFen-shanフェンシャンさんへ
気・血・水のめぐりを整え自然治癒力を！
（写真忘れた
次にレポートします）
気持ちリフレッシュ!
ランチは「ドイツパン職人ヴァルト」さんへ
この方が私のパン作りお師匠さんの
渡辺さんです。ジャジャ～ン☆*☆
小麦も酵母もこだわりのパン屋さんで
ライ麦パンなど大人気！！
小麦アレルギーの方も
遠くから買いにやってきます。
今日のランチはチーズやハム、野菜がはさまった
サンドパン２種にサラダ、オニオンスープなど
スープに浮かんだパンは１個づつみんな
味が違いこれまた食べる度に楽しく
（写真はもう食べちゃった
）(*v.v)｡
おやつについていたのがドライフルーツ＆
ミックスナッツ。さすがヴァルトさん
ドライフルーツは食物繊維、
ミネラル、抗酸化物質など、少ない量で
効果的に栄養が取れる優れもの。
ナッツ類はビタミンE
優れた抗酸化力で老化防止。
ダイエットでストレス溜めずに
小腹がすいたらドライフルーツ＆ナッツを
食べましょう(^-^)/
夕食は冷蔵庫クリーン週間も終わり
久しぶりのお買いものルンルン
二男ほくほくのリクエスト
冷やし中華
師匠の話や
懐かしい幼なじみの友、かあことの事など
家族で話しながらの夕食
いつか子供達をパパに託して
ママ達二人で海外旅行にでも
行っちゃおうか(b^-゜)
今日も素敵な日でした。
みなさんありがとう
