これじゃいけないと思い、昨日は久しぶりに台所に立ちました。
この暑い中、世の中のお母さんは子供の為に、お料理をするのですから尊敬してしまいます
今回の出張で体重が０,５キロ落ちました
外食も多いので沢山飲み食いしている筈なんですが、結構動き回るので少し痩せたようです。
この調子であと１キロ痩せたいのでお肉を控えて、温野菜を沢山採ろうと思い夏野菜を沢山買い込みました。
お料理サイトのクックパットを見ながら、ラタトゥイウを作りました。
野菜を切って煮込むだけなので簡単です。
煮込む間に他の事も出来るので楽な料理です。
夏バテしない為にも、栄養のバランスを考えた食事が必要ですね。
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