私が日ごろから大切にしているのは、「お肌」と「髪の毛」と「歯」です。
最も年齢の出やすい場所ですよね
最近乾燥が酷いですね
先日ＮＨＫの「ためしてガッテン」で加湿器の効果的な使い方をやっていました。
早速、湿度計を購入し、自分の居場所には必ず湿度計を置くように心がけています。
湿度計を見ながら加湿器を点けたり消したり。
乾燥や日焼けは肌老化を早めますからね
肌にとって良いのは部屋の湿度を５０％～６０％に保つことらしいです。
寝る時も一緒で、サイドテーブルに必ず置いてから寝ます。
朝起きて一番にチェックするのが、湿度計です。
保湿もしっかりしなければ枯れてしまいます
コスメデコルテのスキンケアを使用してから、乾燥による肌荒れは無くなりました
でもやはり美肌には睡眠が一番ですよね。
おやすみなさい