今日もジムに行き、スタジオレッスンで約１７キロのバーベルを持ちスクワットをやってきました
私の通っているジムで、私より重いバーベルを持てる女性は１人か２人くらいしか居ません
私は、かなりの力持ちなんです
少し得意げになってしまいます
このところの外食で、ややお腹が出てしまったような感じ・・・体重も１キロ増
今日は、かなり力が入りました。
次に１７キロのバーベルを持ち上げた為に、ちぎれそうになった肩でエアロビのベーシッククラスに出てきました
とても頑張りました。
ジムで頑張った後は、東銀座に出て美肌に良い韓国料理を食べてきました
参鶏湯です。コラーゲンたっぷりなんですって
韓国で食べた時は、高麗人参の香りと味がきつかったのですが、今日の参鶏湯は食べやすく美味しかったです。
明日のお肌の状態が楽しみです
