普段不規則な生活をしていると、
どんどんと代謝の悪いボディーになります
早めにメインテナンスして代謝の良い体作りが必要です
始めたら目覚めスッツキリ
ボディーが引き締まった
疲れにくくなった
これらの嬉しい効果が期待できるのが
ヨガです
血行を良くして手足の冷えを改善する
内臓脂肪を燃焼する
更には体の歪みを改善します
運動後は汗が一杯出て、爽快感満載！
朝起きたとき
夜寝る前のひと時
お風呂上り
ヨガで心を体を健康にしたいものですね＾＾
http://www.mizutani9620.com 水谷歯科医院