維持期210日目

今朝の体重測り忘れました。

74キロ台後半と思われます。

一昨日土曜日はウエイトトレーニングでした！

・サイドレイズ

・リアレイズ

・アーノルドプレス

・ベンチプレス

肩です。

日月と忙しさと体調不良でおやすみしてしまったので、

明日はしっかりと2部位行おうと思います。

なんか頭が痛い。

今週金曜日は心斎橋SOMAでErrorのライブです！

土曜日はスタジオでしたがいい感じで仕上がってきています。

お待ちしております。

ふっきんふっきん