今朝の体重73.7
着々と太っております。
74に乗り出したら減量も考えないとな
昨日一昨日はウエイトトレーニングでした！
8日水
・ラットプルダウン
・ベントオーバーロー
・チンニングナロー
・ベンチプレス
背中です。
左肩の痛みがなくなってきたのでチンニングのナローとベンチプレスをやりました。
まだまだ違和感はありますが痛みはでていないです。
ベンチも重量は軽めでやってます。
9日木
・ベンチプレス
・ダンベルフライ
・ディップス
胸です。
ベンチは少し重さを上げました。
左肩はこのまま順調に回復してほしい。
ふっきんふっきん