維持期192日目

今朝の体重　74.5

昨日はウエイトトレーニングでした！

・ラットプルダウン

・シーテッドローイング

・チンニングナロー

背中です。

重量も上がってきた気がします。

今日は肩やりたいんですがなんせ眠いです。

眠気に負けなければジムに行きたい。

ふっきんふっきん