今朝の体重は計測漏れです。
最近イベントが忙しくて筋トレできてませんでした。
22日はスタジオ
23日はライブでした。
久しぶりにステージに立ちました。
ちょー楽しかったです。
なんせバンドメンバーが素晴らしかったです。
8/9も一緒にステージに立つので是非遊びにきて。
後悔はさせない。
昨日はウエイトトレーニングでした！
・ラットプルダウン
・シーテッドローイング
・デッドリフト
背中です。
ふだんデッドはやりたがらないですが、
ドラムのヒコくんの影響でやりたくなりました。
ほんで今日は肩です。
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
サイドレイズとリアレイズの重さを1段階引き上げました。
肩は強くなっていっている気がします。
ふっきんふっきん