今朝の体重74.3
少しだけ減りました。
お腹周りをみても、
うっすら腹筋割れてるくらいなので、
あまり体重増は気にしてません。
74キロ代で腹筋割れてるのは過去にない。
全体的にデカくなっていると思いたい。
16日日曜日は背中やりました！
・ラットプルダウン
・シーテッドローイング
・チンニングナロー
・腹筋系
いつものメニューです。
昨日は肩です！
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
変わり映えのない。。。
地道に筋トレしていきます。
今週日曜日はお久しぶりに歌う日です。
西大橋のバブルネットというところで歌います。
お暇な方は是非に。
ふっきんふっきん