維持期154日目

今朝の体重　73.8

結構食べたのに増えてませんでした。

ラッキー

昨日はウエイトトレーニングでした！

・スクワット

・チンニングワイド

・レッグエクステンション

・ラットプルダウンバック

・ハーフデッドリフト

・チンニングナロー

背足です。

久しぶりにデッドリフトやりました。

スクワットは自重です。

本日は胸やりました！

・ベンチプレス

・アームプルオーバー

・チェストフライ

6月の歌のイベントに向けしっかり練習しています。

ドライフラワーむずい

ふっきんふっきん