維持期157日目

今朝の体重　73.7

嫌な増え方ではないです。

昨日はウエイトトレーニングでした！

・ラットプルダウン

・シーテッドローイング

・チンニングナロー

背中です。

集中してできました。

今週は月から金までコンプリートできました。

今日は休んで明日に胸をやろうと思います。

ふっきんふっきん