今朝の体重測り忘れました。
少し食べ過ぎが続いたので73くらいだと思います。
最近は忙しくてトレーニングできていません。
昨日は一週間ぶりのウエイトトレーニングでした！
・サイドレイズ
・チンニング
・リアレイズ
・シーテッドローイング
・アーノルドプレス
・腹筋系
背肩です。
間隔があきすぎました。
もっとタイトにトレーニングしたいんですが、
なかなか時間が取れません。
そしてサボり癖が…
我慢の時期です、頑張ります。
3/3と3/17にダンスイベントに出演します。
しっかり仕上げていきたいと思います。
ふっきんふっきん