維持期45日目

今朝の体重　71.2

ジリジリとさがっています。

明日には戻しちゃうと思います。

昨日はウエイトトレーニングでしたよ！

・ベンチプレス

・バーベルカーフレイズ

・ディップス

・レッグプレス

・チェストフライ

胸足です。

チェストフライのやり方を変えました。

ダンベルフライと同じ軌道になるように腕の形を変更しました。

効いている気がします。

前のだと余計なところに余計な力がかかっているような気が。

もう少し研究します。

ところでみんな、NISAとか株の話、興味ある？

ふっきんふっきん