維持期40日目

今朝の体重　72.8

安定しています。

最近は忙しくてあまりトレーニングができていません。

あと寒いのでジムに行きたくないです。

心にムチを打っています。

一昨日日曜日はウエイトトレーニングでした！

・チェストプレス

・レッグプレス

・チェストフライ

・レッグカール

・ディップス

・腹筋系

胸足です。

マシンをメインにやりました。

練習不足ですが重量は上がっている気がします。

なぜだろう。

ふっきんふっきん