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他と比較や競争をすること自体は良いも悪いもないです。
例えば同じ業界内での競争があって、同じジャンルの商品やサービスの質が向上することが多いです。
だから、比較や競争が生活に潤いを与えてくれます。
しかし、個人レベルになってくるとどうも違ってくるみたいで
あいつはあんなに恵まれているのに、私は・・・
と嘆いたり
あいつは凄いな、あそこまで頑張れるのか。それに比べて私は・・・
と自分の劣等感を強めるための理由にすることはありませんか？
こんにちは！大阪心斎橋のエルンテ整体院
体・心・魂の実践研究家
院長の近藤です。
他人との比較や競争によって苦しくなる理由の一つは
世の中には正解があり、それに自分が合わなければならない
という思い込みがあるからです。
イケてない自分でもいいやん！オッケー！
と思えればいいのですが、
そう思えない場合は
イケてない自分では愛されない
という怖れが根深くあります。
その怖れが自分の中で法律化して
できてない自分＝正解でない自分を自ら罰してしまうのです。
ここでちょっと冷静に考えてもらいたいのですが
そんな、自分はイケてない（と思い込んでいる）あなたは本当に愛されていないのでしょうか？
あなたを大事にしてくれるご家族やお友達などは
あなたと一緒になって罰したり、批判したりしていますか？
お前はほんとにダメだ、イケてないと非難したり、蔑んだりしているでしょうか？
多分そんなことはないと思います。
あなたがイケてないと思う部分を見るどころか
あなたの存在そのものを認め、まるごと受け入れているはずです。
逆にあなたが愛するご家族や友人のことを
ここがダメだからと評価したりしていますか？
そんなことはないですよね。
そこに、正解や間違いは存在しません。
愛されるための正解はどこにもないのです。
ただ、今ここにこうして生きていること、
そしてただ愛されていることに意識を向けてみませんか？
深く息を吸って、吐いて
リラックスして
大切な人たちのことを思い出して
ただ愛されていることを体で感じてみて下さいね。
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日時：７/２２（日） １５～１８時（終了予定）
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