いしおかトレイルランまでのこり２週間ちょい

初めての、公式マラソン、いしおかトレイルランまであと２週間ちょい。

まだまだ体力に自信がないですが、今日も９キロ走ってきました。
今朝は、やけに涼しかったです。

タイムは５４分４０秒

だいぶゆっくりめで走りましたが、ポッドキャストの日曜天国聴いていたらあっという間でした。
疲れもあまり感じないで走れた感じです。

次は週末に１５キロ以上のLSDに挑戦予定です。

９キロジョギング

中３日で、９キロ　ランしてきました。
いつものペースのままでは、いつまでたっても速くならないので、今日は頑張ってスピードをあげてみました。

結果は、５１分１４秒

なかなかのもんです。自画自賛ですが・・・・。

９月末にいしおかトレイルラン大会、２１キロなので、まだまだ体力に自信がありません。


特に坂道と、不安定な路面が心配です。

くつもそろそろ新調しなくては。

ジョギング１５キロに挑戦！

今朝は１５キロに挑戦しました！
今までの最長は１２キロ。

気温は２０度くらいでしょうか。
ジョギングシュミレーターで１５キロを検索して、そのとおり走ってきました。

ついでに、装備品をもつと走りの影響はどうなるかと思って、ポシェットに携帯と小銭を入れて走ってみました。
結果は、「邪魔」だった・・・・(x_x；)
中盤まで、「あぁ邪魔だ・・」と思っていましたが、最後の方は苦しさのほうが増して、ポシェットの存在を忘れていましたが。
でも、できるならないほうが良いですね。

しかし、長距離を走るとどうしてもエネルギー不足になるので、小銭くらいはもちたいですけど。
なにか良いアイテムはないでしょうか。

時間はかなりかかりまして、１時間４４分４２秒でした。

汗びっしょりで、上半身裸で走りたい気分でした。