東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
スタジオ グループレッスン、個人 レッスン を
してますヨガインストラクター eri です♪
7月担当させて頂くレギュラークラスと
特別クラス、WSのご案内です♪（^人^）
雑誌DRESS ヨガ部× TrueNature スタジオ 7/4 (土)16:00~17:15
『美しい姿勢と心を維持するためのヨガ！』
どこでもできる呼吸法と瞑想でクリアな心で簡単なポーズを行います。
肩こりや冷えなどの不調を起こさない為の簡単なストレッチ、美しい姿勢をキープするコツをヨガを通してお伝えしていきます♪
肩こりや冷えなどの不調を起こさない為の簡単なストレッチ、美しい姿勢をキープするコツをヨガを通してお伝えしていきます♪
ヨガ＆ピラティススタジオterra Body Make 特別クラス
7/20 海の日 10:30~12:30
『セルフマッサージ＆引締めヨガ』
前回大好評だった特別クラス第2段を行います！
前半はリンパや血液の流れを良くして
前半はリンパや血液の流れを良くして
きれいなラインを目指す
「セルフマッサージ」を行います。
マッサージで体が緩んだ後半は、
引締め効果が高いヨガのポーズを中心に行っていきます。
夏特有の冷えやむくみを取り除いて、
夏特有の冷えやむくみを取り除いて、
暑い夏を乗り切りましょう！
初心者から慣れている方まで参加できるクラスです♪
初心者から慣れている方まで参加できるクラスです♪
各スタジオの名前をクリックするとHPがご覧頂けます♪（^人^）
【1週目】
2日(木) 7:10-8:00 朝ヨガ BeautyMaala
10:00-11:00 ハタヨガ Maala
3日(金) 19:30-20:40 キャンドルヨガterra
4日(土) 10:45-12:00 Relax TrueNature
16:00-17:15 DRESS ヨガ部
「美しい姿勢と心を維持するためのヨガ！」TrueNature
5日(日) 15:30-16:30 ハタヨガ Maala
【2週目】
7日(火) 18:15-19:15 ダイエット NAMiZ
9日(木) 7:10-8:00 朝ヨガ BeautyMaala
10:00-11:00 ハタヨガ Maala
10日(金) 19:30-20:40 キャンドルヨガterra
11日(土) 10:45-12:00 Relax TrueNature
12日(日) 15:30-16:30 ハタヨガ Maala
【3週目】
14日(火) 18:15-19:15 ダイエット NAMiZ
16日(木) 7:10-8:00 朝ヨガ BeautyMaala
10:00-11:00 ハタヨガ Maala
17日(金) 19:30-20:40 キャンドルヨガterra
18日(土) 10:45-12:00 Relax TrueNature
19日(日) 15:30-16:30 ハタヨガ Maala
20日(火・海の日) 10:30~12:30
Body Make 特別クラス
『セルフマッサージ＆引締めヨガ』terra
【4週目】
21日(火) 18:15-19:15 ダイエット NAMiZ
23日(木) 7:10-8:00 朝ヨガ BeautyMaala
10:00-11:00 ハタヨガ Maala
24日(金) 19:30-20:40 キャンドルヨガterra
25日(土) 10:45-12:00 Relax TrueNature
26日(日) 15:30-16:30 ハタヨガ Maala
【5週目】
28日(火) 18:15-19:15 ダイエット NAMiZ
上記の時間外で、
スタジオマンツーマンレッスン、
出張ヨガ レッスン受付中です♪
03-5755-3513湿度の高いこの季節も心地良く動いて
すっきりクリアにいきましょう♪«٩(*´ ꒳ `*)۶»
eri*
生徒さん募集中
NAMiZYOGASTUDIO @目白
ダイエットクラス
毎週火曜日 18:15~19:15
Tel...03-5755-3513
Mail...eritostokyo@gmail.com
ダイエットモニターさん募集中♪
eritostokyo@gmail.com
ヨガスタジオMaala @麻布十番
Tel...03-6408-5288
【ハタヨガ クラス】
毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガ(麻布十番)
毎週木曜日 10:00~11:00 ハタヨガ (麻布十番)
Tel...03-6408-5288
info@yoga-maala.com
BeautyMaala@恵比寿【朝ヨガ】
毎週木曜日 7:10~8:00
※ 完全月謝制・ご予約制クラスとなります♪
前日21:00迄にご予約ください（^人^）
Tel...03-5545-7588
info@yoga-maala.com
ヨガ＆ピラティススタジオterra @菊名
Tel...045－517－0062
【キャンドルヨガ】
毎週金曜日 19:30~20:40
【セルフマッサージ＆引締めヨガ】
日時: 7月20日 海の日 10:30~12:30
参加費:チケット＋¥200 or ¥2500 (マットレンタル込)
持ち物:動きやすい服装、水、筆記用具など
☆ご予約・お問合せはMailでも受付てます♪
eritostokyo@gmail.com
@千駄ヶ谷・北参道TrueNature スタジオ
Tel...03-6455-4977
【Relax Yoga】＊千駄ヶ谷＊
毎週土曜日10:45~12:00
出張ヨガ、団体 ヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください♪
コメント、メールでも受付中です♪
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