先週
BSコーチングの試験があり
そこで
緊張すると人が怖くなって
コミュニティーに入る
SNSを開くのが緊張する所を
BS認定講師さんである
Rieさんに
コーチングして頂きました
なかなか手放せない
人の輪に入ることも
意見をいうことが
ゆるまって
怖いなぁと感じるときでも
目的を思い返すことができます
先週コーチングの試験があり
ドキドキしてフリーズもしながら
なんとか合格を頂きました
不安や怖さでグルグルしてても
自分らしく進んでいく
可能性を見つけられる嬉しさが
水の輪のように循環させて
届けていきたいです
試験をうける前に
同じく試験を受けられていた
Rieさんにコーチングして頂きました
mamaコミュで部活など
人前で話す機会もあるのですが
緊張するとフリーズして
言葉が出せなくなるのです
そうすると
相手の言葉も耳に入っていなかったり
話してくれているのに聞けていない
子どもの前でも
聞いているようで聞けていないのか
返事をされない
タイミングが読めないなぁ
という所が私にはあるのですが
気遣いも上手なRieさんの問いかけで
緊張していない時はどんな時？や
これが今の私だよって納得してやれたらいい
目的地を導きだして頂きました
キーワードも
不安だったり、、
能力だったり、、
達成したい何かがある
所を言葉にさせて貰ったり
能力がない、ダメだと思っている
自分へのダメ出しが怖い
自分で自分を緊張させていたり
フリーズに繋げてしまっていました
でも
目的を思い出すことで
怖さよりも自分と周りの人と
繋がりたいと思えたり
言語化ができない所を
ちょっとでも練習しようかな
家族の可能性を見つけて一緒に喜ぶのに
話しをじっくりと聞いてみようかな
と思えます
誰かがキラキラ輝いて見えるような
SNSや人と交流するのが緊張してしまう
パートナーとの関係や
自分との関係を良くしていきたい
あなたにRieさんの
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