障がい児の子どもがいるから
思うように動けない
やろうと思ったのに
子どもの風邪で邪魔される
できない自分って
何てダメなんだー
子どもにいっつも邪魔されて
イライラするー
罪悪感を抱えがちな時
どんなことしてますか？
出来たい自分もいるけど残念、、
現在地を知ったら
振り返って
そこにもある愛情
見つけられる自分で
小さな行動できる嬉しさ
積み重ねていきたいですね
シルバーウイーク
いかがお過ごしですか？
色んな流行り病にかかったと
お聞きすることも多いですが
夏休みが明けて
半月ほど
まだまだ暑い中での
生活の変化に
お疲れの方もいらっしゃいますよね
私もなんだか身体が鉛のように動きずらい、、
と思っていたら
先週ぎっちり予定が詰まっていたことに気づきました
動いたら休む時間も必要ですよね
エネルギー値の低い方は
こまめな休息が必要だし
エネルギー値の高い方は
減ってきたことに気づきずらいので
0からの回復に時間がかかると言われます
動いてみて自分の傾向を知れたら
どこで休むか
どのくらいで疲れるのか
折れない様に対策がとれたりします
子どもの体調不良に教えて貰えることも多いですね
エネルギー値はこちらから確認できます
つい責めてしまうけれど
ただ休みたい
それだけだったりも
します
子どもから
家族から
周りの人から
いろんな形の愛情
受け取れたら
こんどは誰かの為にって
与えたい支えたい助けたいって
動き出せる
自分のために
誰かのために
エネルギー蓄えて
その時に無理なくやれることを
見つけていきたいですね
起こる事ぜんぶ自分の為に起きてくれているとしたら
どんな風に受け取りたいですか？
自分らしく本能のまま、少しずつまめに動くことで
見える景色変えていきましょう
