雨が上がり蒸し暑くなりましたね
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターERI(折川絵里)です
今日はGROWレッスン。
10:00～2名様、11:00～4名様が参加してくれました
だいぶみなさん慣れてこられたので
弾みも体幹がしっかりしてきました
先週のアレンジを今日もやってみました。
わちゃわちゃなりながらも楽しくできたかな？と思います
45分という、短い時間の中で、
楽しく過ごしていただくために…
来週はどんなことをしようかな？
来週もお待ちしてますね
こんにちは
だいぶみなさん慣れてこられたので
だいぶみなさん慣れてこられたので