一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターERI(折川絵里)です
今日はバランスボールではなく…
朝から私が所属するチアダンスチーム(サークル？)ルミナスの練習日で行ってきました
この歳になって…
学生時代の部活のように
みんな輪になりストレッチ～筋トレ、
フリの練習と和気藹々としながら頑張ってます
1人がうつ伏せ、1人がピョンピョン跳ぶ
久しぶりにこういうのしたー
自分の体の重さにビックリ
ステージに向けて頑張りまーす
こんにちは
1人がうつ伏せ、1人がピョンピョン跳ぶ
1人がうつ伏せ、1人がピョンピョン跳ぶ