一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターERI(折川絵里)です
今日は火曜日、豊田市にあるGROWレッスン日。
10:00～5名様
(鏡の繋ぎ目が
ごめんなさい
)
ごめんなさい)
レッスンの開始時間より早くに集まっていただいてたので、始まるまでの間お話してたんですが…
クビレってどこ？
どこにあるかわからなくなってる…
という話が出たので、
今日はしっかり腹斜筋を意識したレッスン内容にしました
継続すればカラダは変わる
みんなで頑張ろう
11:00～2名様
体験に1度お越しいただき、
本日2回目の方、継続して来てくださってる方。
まだまだ慣れない動きもあり、あわあわなってたりしましたが
楽しく弾んでいただけました
楽しくないと続かないよねなんて言いながら
週1回のレッスンですが、みなさんで楽しく運動できればと思いますので、
また来週のご参加お待ちしております