おはようございます
今までに何度かウォーキングについて書いてきましたが
最近はちょっとウォーキングはお休みしてました
なぜかというと
(先月の歩数アプリのスクショ)
仕事でめちゃくちゃ歩くんですーー
前も歩く仕事をしていましたが、月に10日程度の出勤でした
少ない
今の仕事をするようになって、平日は毎日仕事で歩いてるからもう土日はいいやーってなっちゃいました。土日との差の激しさ
今日は久しぶりに朝歩いてきました。
30分弱ぐらいですが
こんなに歩いてるのに全然痩せないんですよね
なぜかというと、仕事から帰ってきたらめっちゃ食べるからです
でも、空腹を感じることが重要なので
仕事から帰ってきて爆食いするのと、間食も控えるように頑張りたいです。
1日目の夜断食は全然平気だったのですが、2日目の昨日はずっと、お腹空いたよーー
って言ってました
でも耐えました
今日は朝ご飯を早めに食べたので、今猛烈にお腹が空いてます
子供の習い事の審査で、会場に親は入れないのでずっと車で待ってるのですが、会場の近くにパン屋さんがあって、食パン買っちゃいましたパン屋さん兼カフェみたいな感じのお店です。
パンよりご飯ってわかってるけど今日は許して…猛烈にお腹が空いてるから、いつもだったらそこでモーニング食べよー
ってなるだろうけど空腹の為に我慢しました
ちなみに今日は素頭にキャップです
明日は友達と会うのでヘアピース着けよう
今使っているヘアピースは、こちらのものになります
自然黒 25cm
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