夏、暑くて全然運動していなかったので、なまった体のリハビリを兼ねて
今日は３０分の簡単エアロビコースに３か月ぶりの参加。
スタジオに入るなり、先生に「久し振り～」と声を掛けられた💦
すんませんサボり続けました
この先生の選曲が好きで、スタジオに入ると音楽に乗って体が自然に動きます。
やっぱり踊るって楽しいね。
３０分とは言え、先生の言葉通りに全身の筋肉を使って踊るのは
結構ハードで汗も流れます。気持ち良い時間を過ごせました。
そして…ジムに行く楽しみは運動やお喋りだけではありません。
それは～～。
時々ご自宅の畑で採れたお野菜をお仲間からいただくこと～～。
今日もお二方から、ピーマンとお茄子をいただきました
形は整っていなくても、力の強いお野菜たち。有難いです。
無限ピーマンと、茄子のシギやき作りましょう。
運動して気分は上がり、採れたてお野菜まで頂いて、なんて幸せな一日。
ありがたいありがたい～。。