今日はストレッチポールに参加してきました。
ポールの上に寝て、腕を上げ下げしたり、ポールに脇や鼠径部押し当ててリンパの
流れを良くしたり。ほんと気持ちいい。
ポールは家にもあるのだけれどそんなにみっちりやらないし、やはり先生の指導の下で
皆でレッスンするのが楽しい！本日もマスク手袋着用(^^)v 4ヶ月の間たまった澱を
ポールを利用してどんどん出しますよ～～(^^)v
ちなみにストレッチポールのイラスト ↓こんな感じでポールの上に寝て、体を色々動かします。
コロナ騒動が起こる前に週3で通っていたジムのサイクルが戻りつつあります。
入れる人数も制限され、ロッカールームの椅子も無くなり、歓談も禁止となって
少し寂しいですが、体を動かせる場所があるだけで幸せだと思って通います。
猫の手パソコンサロンも6月半ば辺りから再開して、生徒さんがお見えになっています。
コロナ禍はまだまだ続きますが、注意しつつ、心も体もコロナ時代に沿うように
生活を見直しながら順応させていきたいです。
※おまけ も～ちゃんの辛そうな寝方(￣∇￣*)ゞ 本猫は気持ちよくいびきをかいております。
犬山は頻繁に豪雨注意報が出ていますが、九州にお住いの皆様はそれどころではありませんね。
どうぞお気をつけてお過ごしください。