白湯。

相手に何か伝えたいときは控え目に言った方がいい

特に感情的なものだと、自分の感情をそのままぶつけてしまうとかえって逆効果。

ま、全てぶちまけられたら、どんなに気持ちいいかと思うけど。

でも、相手がいることだからね。

すこし冷静になってみる

お湯で言うと、白湯くらいかな。


そして、言いたいことをまとめてみる。

ちょっと頭の中でシュミレーション。

そうしてるうちにだんだん考えること自体がめんどくさくなってくる。

なんでこんなことに自分の貴重な時間をとられなきゃいけないの。

人に何かを伝えるって、結構エネルギーがいるってことに気づく。

特に嫌な気持ちを伝えるとき

でも、伝えないでくすぶってるよりはいいか。

ぐるぐる…ぐるぐる…

堂々巡り。

いかんいかん！

もう嫌なものはイヤ、なんだから、難しいことは考えずに、これがイヤって言おう。

うーん、控え目に言うって難しい！

でも好きか嫌いか、はっきりすべきだから。

あたしはそのスタンスでいいかしら




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あいらぶ太陽。

歩くって気持ちいい(^-^)v

朝日を浴びながら、木々の葉の色の移り変わり、季節を感じて…

いつもより５分早く家をでて運動不足を少しでも解消しようと試みてる。

朝はちゃんと朝日を浴びるとメラトニンが分泌されるので、体内時計がリセットされた気分になる。

また気持ちいい一日がスタート。

充実した一日を過ごして体を動かせば、夜はぐっすり眠れる。

とても良い循環

太陽ってすばらしい。

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ビールの泡は苦い。

ビールは缶で飲む派ですか？それともグラス派ですか？？


私は、家でビールを飲むときは缶のまま直接飲む派です。

居酒屋に行くと当然、ビールはジョッキで出されますよね。

泡がてんこもりの見た目とその場の雰囲気もあって、

やっぱり家で飲むよりおいしいなと感じてました。

それから、なんか心持ちまろやかな味だな～、

やっぱり生は違うのかなとよく知らずに思ってました。

最近、「ビールを極める」という本を読み始めました。

あの有名な「ザ・プレミアムモルツ」を手がけた方が書いた本です。

そこになんと、ビールを缶のまま飲む時とグラスに注いで泡を立てから飲む時では、
味が違う、と書いてあるではありませんか！！

ほんまでっか！笑

ビールの泡の成分は液体と違って、ホップの苦味成分が多く含まれているそうです。

泡にはホップの苦味物質がくっつきやすい。

なので、泡立てるとより苦味がなくなり、マイルドなビールを味わえるということです。

これから家でもグラスだ！！と思った瞬間でした。