ついにまた1歳おとなになった。
24歳ばんざい!!

今年は気持ちのいい誕生日だった。

ここ最近、自分がどんなやつかって少しわかったから。

好きなもの、嫌いなもの。
得意なもの、苦手なもの。
楽しいこと、退屈なこと。
面白いこと、、、いろいろ。

だから無理しないで、自分が何者かをわかったうえで自分が出来ることをする。
10代にはできなかったから、今は少し楽しく生きられる。

自分のこと以外でも。
わかったことはたくさんあった。
これからもまだまだ知らないことだらけだけど。

今まで見て見ぬ振りみたいなこともあったから。
知りたくないことも沢山あって、とてもショックで希望を失いそうになったこともあるけど。
知らないよりは知った方がいいのだ、と。
それによって今まで固執していたものも、あきらめられたり…
もっと自分を大切にしていこうと思えたりね。

少しだけスッキリしたのです。

それまでは笑い方を忘れそうになったりした。
昔の写真を見てこの笑顔の自分に戻りたいと思った。
この時の胸の高鳴り、ワクワクドキドキ。
今のこの自分の顔はなんてひどいんだって。

でも、もうそんな感傷には浸ってられない。
もっともっとはちきれるくらいに笑ってやろうって。
もっともっとわくわくするもの、やらなきゃ気がすまないってくらいのものを見つけたらいい。

だからもっと新しい自分を発見したり、自分の変化を受け止めていく。

u can do it!!!

いろいろな人たちに支えられて、励まされてあたしは今たってられる。
ほんとうにありがとう!!!!

これからつらいことが待っているはず。
でも自分が好きなこと、やりたいことだったらそれも乗り越えていける。

傷ついても傷ついてもあたしはpureなこころでいられるように........

明日のために!!!by あしたのジョー
愛するひと。

ずっとわからないひと。
知れば知るほどに、わからなくなる。

いくら抱きしめても抱きしめたきがしなくて。

会えば会うほどに知りたくなって。
全てを知りたいとおもう。

そのひとが抱えているもの、たくさんあるはず。
わかってあげたいけど、あたしじゃ足りなくて。

すべてを見透かされてるような眼差し。
目が合うだけで胸がくるしくて。

会えばつらいはずなのに、喜んでしまう。
気づいたらいつもそのひとの姿さがしてる。

いろんなものを手に入れているはずなのに、
なぜかうしろ姿がかなしい。

そのひとのにおい、体温、髪にふれるやさしい手が忘れられなくて。
ほんとは誰よりも傷つきやすくて、ほんとは誰よりも熱くて。

このひとを癒してあげたいとおもう。
あたたかく包み込んであげたいとおもう。

こういうのを好きというのであれば、
あたしはこのひとのことをこれからもずっと好きなんだとおもう。



愛したいひと。

心がとてもあったかいひと。

となりでいつも笑いかけてくれる。
いつもやさしい言葉をかけてくれる。

くだらないことで笑い合えて。

一緒にいるだけでとても幸せなきもちになれる。
心がふっと軽くなる。

何でも言えてわがままも聞いてくれて。
ありのままのあたしでいられる。

とてもやさしくしてくれるひと。

あたしがどんどん弱くなっていく。

その澄んだまっすぐな瞳。
どうしてそこまでなれるの。

そのやさしい笑顔を壊したくなくて。
でもその笑顔、増やしてあげられない。

その居心地のいい手の中にずっといれれば。
あたしはもう泣くことはないだろう。



このひとのやさしさを感じれば感じるほどに。
なぜかあのひとにすごく会いたくなる。

繰り返し行われることが我々の本質である。
さすれば卓越するということは行動ではなく、習慣にあらわれるものである。

~哲学者 アリストテレス~

昨日同様、change my life ということで、
今日は’’習慣化’’することが目標。

「変化する」ことはとても難しいことだそうです。
新しいやり方を学ぶ、新しい行動を取り入れる、あるいは古い習慣をかえるということはどれも大変なこと。

ここで、考え方を変えると…
変化するために必要なのは、自制心を養うことではなく、習慣を取り入れることだ。

なんか難しいことを言ってるように感じますが…
例えば、私たちは一日に最低2回は歯を磨くことを習慣にしています。
歯を磨くとこは習慣なので、特別な自制心は必要ありません。
変化を起こすためには、これと同じことをすればいい~!!ってことです。

これなら、わたしにも出来そうな気がするのは気のせいでしょうか~~キラキラ

ここで、
*習慣をつくる3大要素*
①確固たる価値観
②決まった行動
③決まった時間
↓↓
ここで、幸せに価値を置いて…
こうすればもっと幸せになれると思う2つの習慣を考えてみたいと思います。

(change happier in my life)
clean out the toilet once a week.
read a column before sleeping every night.

(today's thanks)
it was nice weather!!
i could play the piano for my friend.
thank u for my parents.
thank u for my friends.
thank u for my teacher.