学生時代から、そして卒業後も
審美系の競技に打ち込み、
今現在は、
持久力系の競技＝フルマラソンを走っています
女子アスリートが陥りやすい
女性アスリートの三主徴
↑女性トライアスリートの皆さま向けに、三主徴を防ぐための食事の講演会↑
審美系と持久力系のスポーツで特に多いと言われています。
なんと
どちらの競技にも打ち込んできた私。
そんな私だからこそ、
女性アスリートの心と体の健康を心から願って
食事・睡眠サポートもしています
女性アスリートと言えば
「生理が止まって一人前！」
と言われていた時代もあったようですが、
これは、大きな間違いです
生理が健康のバロメーター
女性アスリートは、
生理があってこそ一流です
最高のパフォーマンスを発揮するためにも
生理は必要です
生理があって、
トラブルを招くことも多くありますよね。
それなのに、何故、生理が必要なのでしょうか。
生理のトラブルと言えば、
生理があることでのトラブル
生理がないことでのトラブル
があると思います。
生理が無いってどういうこと？
生理がなぜ無いの？
病気が隠れていることもありますが、
管理栄養士の立場から、食事という視点で
生理が無い事でのトラブルについて
オフィシャルサイトのブログに綴りました
女性アスリートと生理の話し
是非、参考にしていただけたら嬉しいです
生理があることでのトラブルのこと。
また、改めて、ピルの話しも含めて、
綴りたいと思っています。
INFORMATION
日本抗加齢医学会
2021年度 報奨制度
メディカルスタッフ賞
受賞いたしました！
いつもお世話になっている皆様が
いらしてくださるからこその受賞です。
心より、ありがとうございます。
栄養相談のご案内
女性の健康をサポートする
婦人科 Fika Ladies' Clinic
日本橋高島屋三井ビルディング10階
栄養相談、睡眠相談（30分／回）を実施しております。
予約サイト、お電話、受付にてご予約下さい。
※栄養相談・睡眠相談日
・水曜日14:00～16:30
・金曜日12:00～18:00（一時休診14:00～15:00）
クリニックHP→コチラをクリック
講演会・セミナー情報・ご依頼は、
オフィシャルサイトでもご案内しています
